издательская группа
Восточно-Сибирская правда

Как отдохнуть в выходные?

С давних пор подмечено, что хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает. А значит планировать свой отдых стоит заранее. Отдых во время отпуска – это отдельная тема. Времени масса, есть возможность придумать что-нибудь грандиозное и невероятно интересное. Но вот наступают обычные выходные. Времени, прямо скажем, всего ничего. Но станут ли они обычными, зависит от каждого из нас. Что же можно успеть за эти дни, когда не нужно идти на работу и нет необходимости рано вставать? 
 
Ведущие специалисты в области медицины и психологии утверждают, что типичной ошибкой в выходной день является мнение, что спать можно лечь позже (завтра ведь выходной). Оказывается, именно в такие дни нужно стараться ложиться раньше, и вставать, как это не покажется противоречивым, нужно тоже рано. Биологические часы человека настроены на то, чтобы все процессы активно запускались после 5-6 утра.
 
В век развития цивилизации человек очень отдалился от природы, забывая о том , что он ее часть. Поэтому возьмите за правило, в выходной день выделить время на общение с природой. Это могут быть походы с друзьями, с палатками, рюкзаками и гитарой. А может просто прогулка в роще или парке. 
 
Не стоит забывать и о культурном развитии. Посмотрев афишу города, наверняка получится выбрать мероприятие, которое обратит на себя внимание. Это посещение театра, выставки, какого-либо шоу или концерта. Так, например, купить билет на концерт можно на сайте http://www.bilettorg.ru/performers/189/.
 
Невероятное удовольствие доставят SPA-процедуры. Можно собраться с друзьями в баню или сауну, с пользой попариться и пообщаться. А кто-то поднимет свое настроение посещением салона красоты.
 
Всегда приветствуется активный отдых: катание на лыжах, коньках, плавание в бассейне. А летом в озере или речке.
 
Уделяйте некоторое время непринужденному чтению познавательной литературы.
 
А вечером в кругу семьи можно посвятить время совместному творчеству. Это могут быть мастер-классы по рукоделию. И ароматная чашечка чая с пышным кусочком пирога окунет вас в теплую и уютную атмосферу.
 
Отдых - это не отсутствие деятельности, а ее смена. Поэтому важно не где вы проведете свои выходные, а как. Планируйте ваше свободное время, чтобы оно было насыщенным. После такого отдыха вы непременно почувствуете себя отдохнувшим и готовым к плодотворной работе. 
  все
Свежий номер
Adblock
detector