издательская группа
Восточно-Сибирская правда

Нужны ли человеку витамины?

Сегодня сложно не столкнуться с рекламой витаминов или пищевых добавок. На потребительском рынке их огромное множество. Приобрести данные товары можно в любой аптеке, рецепт для этого не требуется. А есть ли вообще смысл в том, чтобы употреблять эти препараты?
 
Витамины – это специальные химические соединения, производить которые наш организм не имеет возможности. Но, чтобы быть здоровым, человеку необходимы витамины. Получать их мы можем, когда едим, греемся на солнце, занимаемся спортом на свежем воздухе или пьём купленные витамины. Подобрать подходящие витамины можно, например, на сайте ЛС ГЭОТАР
 
Но есть ряд людей, которые особенно нуждаются в некоторых витаминах, по разным причинам. Например, это люди, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта. В их случае, назначить необходимые организму витамины может врач. Без конкретных витаминов организм этих людей не сможет справиться с болезнью.
 
Необходимо отметить, что витамины бывают двух видов: натуральные и искусственные. Натуральные витамины – это те, которые мы усваиваем вместе с пищей, а искусственные – это те, которые мы можем купить в аптеке. 
 
Конечно же, для здоровья человека необходимы в первую очередь натуральные витамины, усваиваемые организмом вместе с пищей. Большинство натуральных витаминов находится во фруктах и овощах. Но и в использовании искусственных витаминов тоже нет ничего плохого. Главное здесь – это не переусердствовать с их приёмом! Передозировка искусственных витаминов может пагубно сказаться на работе организма.
 
Часто бывает так, что человек внезапно начинает набирать лишний вес. Это может быть следствием нехватки в организме витаминов. Требуя больше пищи, организм пытается восполнить это. Поэтому, для того, чтобы в организме хватало витаминов, человеку необходимо сбалансированное питание.
  все
Свежий номер
Adblock
detector