издательская группа
Восточно-Сибирская правда

Массаж и спа-процедуры в домашних условиях

Сегодня люди все чаще пытаются бороться с проблемой поддержания здоровья и красоты. Сейчас в спа можно встретить не только девушек и женщин, но и молодых парней. Однако некоторые оправдываются тем, что они не имеют много денег и забрасывают идею об улучшении здоровья на будущее. Все это стоит больших денег, но к счастью есть процедуры, которые вполне можно сделать в домашних условиях, без особого труда и при этом улучшить свое здоровье и повысить привлекательность, почти бесплатно.
 
Например, занятия йогой можно провести дома, благодаря интернету и литературе. Йога укрепляет весь организм и держит в тонусе все тело. Некоторые люди, когда приходят уставшие с работы или учебы делают йогу, потому что она расслабляет все мышцы тела. В отличие от сильных, физических нагрузок, проведенных в спортзале, йога не изнуряет сильно организм. Массу полезных физических нагрузок на организм можно найти на общетематическом женском блоге womansinfo.ru/
 
Чтобы избавиться от целлюлита в нежелательных местах, нужно взять растительное масло и массирующими движениями втирать в тело. Желательно взять оливковое миндальное или масло виноградной косточки. Если у вас не оказалось под рукой нужного масла вполне подойдет подсолнечное масло. Это способствует хорошему кровообращению и подтянутости кожи. Также можно купить деревянную щетку с натуральной щетиной, которую можно купить почти в любом магазине. С помощью нее нужно делать массаж, начиная со ступней. Также кроме массажа можно сделать скраб для тела, который будет не хуже улучшать кожу. Хорошо помогает скраб из натурального кофе. Для этого вам потребуется кофейная гуща и абсолютно любой гель для душа, для придания густой консистенции. Можно также приготовить скраб из меда. Вам потребуется одна-две столовых ложки меда и четыре столовых ложки обычных овсяных хлопьев. Однако если у вас дома не оказалось этих ингредиентов, возьмите один стакан сахара и две столовые ложки оливкового масла и лимонного сока. Неплохо помогает скраб из перца. Для него нужно взять один пакет сухого молотого перца, три столовых ложки морской соли, одну чайную ложку корицы и одну столовую ложку оливкового масла.
 
Таким образом, можно заключить, что каждый может хорошо заботиться о своем здоровье, не смотря на финансовое положение.
  все
Свежий номер
Adblock
detector