Призовите воображение в союзники

Врачам и психологам уже давно известно губительное влияние мнительности и ипохондрии на здоровье. Подозревая в себе болезнь, мы "расширяем свое медицинское образование", роясь во всевозможных медицинских справочниках и энциклопедиях. При этом, как правило, "подтверждается" самый страшный диагноз, который мы сами себе поставили. Конечно, это только страшная иллюзия.Но вот что любопытно: при настоящем обследовании врачи у многих мнительных людей обнаружили начальные стадии заболевания. Проще говоря, сила воображения способна не только "надумать" болезнь, но и спровоцировать ее.

И вот какая интересная мысль пришла в голову американскому психологу Левису Крайну. Если фантазия так сильно воздействует на организм в отрицательном плане, значит, возможно с ее помощью и бороться с недугами? Вот с этой идеей он и пришел в клинику, в которой лечились больные с осложнениями после гриппа. Наблюдая за пациентами, американский психолог прежде всего увидел их глубокое уныние и полное неверие в свои силы. И вот под руководством Левиса Крайна больные силой своего воображения попытались победить недомогания. Конечно,процесс был не одномоментный, он потребовал от пациентов усилия их воли, мобилизацию их веры в благополучный исход. Кто смог заставить себя поверить в победу над болезнью, тот и победил.

В частности, психолог предлагал своим подопечным попробовать представить свой организм в виде... города с улицами и площадями, окруженного стеной. которую смог пробраться враг. Микроб или вирус. И вот весь город встал на защиту от неприятеля, другими словами, была мобилизована иммунная система организма. А ей на помощь пришли союзники--лекарства. И общими силами "город", то есть организм человека справился с бедой.

Подобные сеансы самовнушения, как считает американский психолог, необходимо повторять несколько раз в день. Каждая атака вирусов обязательно в вашем воображении должна оканчиваться победой вашего организма. Иными словами: сначала вообразите, потом поверьте. И вы победите не только в своем воображении, но и реально.

Вам смешно? Но попробовать все же стоит. Две недели, отведенные на грипп каждому из нас, могут сократиться до нескольких дней -- а это уже результат!

Евгений Морозов. "Мир новостей".