Если вы все-таки заболели:
немедленно вызывайте врача

Пейте максимум жидкости, лучше сдобренной витаминами. Полезно щелочное питье--минеральная вода типа "Боржоми". Не пренебрегайте компотом из кураги, брусничным отваром и клюквенным киселем.

Лежите. Скандинавы однозначно советуют прожить "неделю под одеялом". При этом умудряйтесь время от времени чистить зубы и хорошенько умываться.

Не будьте эгоистом: не обижайтесь, если не все члены семьи, а тем более сослуживцы, торчат у вашей постели. Наоборот, беспощадно гоните их от себя, спасая от инфекции.

Не оставляйте заболевших детей одних, малыши могут потерять сознание.

"Комсомольская правда", 13 января 2000 года.