Если ноженьки устали

С возрастом нарушается трофика тканей, их питание: начинаются сбои в обмене веществ. К тому же отдаленные участки кожи питаются кровью хуже. Обратили ли вы внимание на то, что у пожилых людей часто холодные руки и ноги? Это все звенья одной цепи. Пожилым людям необходимо следить за состоянием кожи стоп. Если на них трещины еще не появились, но вы чувствуете, что могут появиться, делайте ванночки для ног. Вода должна быть теплой, желательно добавить в нее отвары ромашки, или березовых почек, или шалфея. Продолжительность процедуры 15 -- 20 синут. Затем пемзой снимите наросшую кожу, корочки, чешуйки. И потом смажьте пятки питательным жирным кремом, например, "Люксом" или " Идеалом". Чтобы чешуйки с подошв сходили легче, сделайте перед ванночкой на час-полтора компресс. В любой аптеке легко купить двухпроцентную салициловую мазь, смазать ею кожу, прикрыть вощаной бумагой и забинтовать. Эту процедуру хорошо делать тем, у кого нет трещин, а просто на ногах грубая кожа. Тем, у кого трещины уже появились, можно порекомендовать чередование смягчающих ванночек с дезинфицирующими. Один раз в неделю ванночка должна быть смягчающей, в другую неделю -- дезинфицирующей. Во втором случае в воду нужно добавлять риваноль, раствор фурацилина или слегка подкрашивать ее марганцовкой. После дезинфицирующей процедуры трещины нельзя тереть пемзой, нужно обработать их жидкостью Кастеляни, бриллиантовым зеленым, фукарцитом, метиленовым синим. Названные препараты обладают дезинфицирующим свойством. Когда на коже стоп появляются трещины, ни в коем случае не надевайте капроновые чулки или синтетические носки. Летом обязательно ходите в хлопчатобумажных носочках. А вот босиком по земле уже гулять не стоим: при таких прогулках кожа стоп сильно иссушается и легко трескается.