издательская группа
Восточно-Сибирская правда

Профилактика ишемического инсульта

Ишемический инсульт – это сосудистая патология, которая, зачастую, застает врасплох. Эта болезнь может поразить любого. Плохое кровообращение в головном мозге является поводом возникновения подобной проблемы. Часто, такое случается из-за сужения или закупорки сосудов, после чего, кислород перестает поступать в некоторые участки мозга. Для того, чтобы снизить риск возникновения этой проблемы, нужно очень внимательно за собой следить, и постоянно контролировать состояние своего здоровья. В этом может помочь информация, представленная на сайте https://oberig.ua/diseases/ishemicheskij-insult-prichiny-simptomy-i-posledstv/.
 
Существует несколько факторов, которые могут спровоцировать ишемический инсульт. К таким можно отнести:
  • Остеохондроз верхних отделов позвоночника; 
  • Атеросклероз;
  • Тромбы в сосудах головного мозга;
  • Судороги сосудов;
  • Сахарный диабет;
  • Анемия (малокровие);
Теперь, зная об этой проблеме, нужно внимательно следить за своим здоровьем. Для того, чтобы обезопасить себя, необходимо принимать профилактические меры.
 
Врачи советуют контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Для этого нужно 3-4 раза в год сдавать соответствующие анализы.
 
Необходимо постоянно держать на контроле свое артериальное давление. Всегда под рукой должен быть тонометр, который показывает максимально достоверные данные.
 
Так же, основным пунктом должно стать питание. Меньше соли, больше витаминов. Животные жиры заменить на растительные. Исключить лишние углеводы и, тем более, сахар.
 
Не стоит забывать о том, что движение – жизнь. Как минимум – каждодневная прогулка должна стать образом жизни.
 
Необходимо отдать свое предпочтение спокойному образу жизни, никаких ссор, ругани и нервных потрясений. А также никаких вредных привычек!
 
В более зрелом возрасте абсолютно не рекомендуется париться, излишне заниматься спортом (только легкие и умеренные нагрузки), переохлаждаться.
 
Не нужно игнорировать свое здоровье, а необходимо вовремя проявлять бдительность, тогда такая проблема, как ишемический инсульт, будет не страшна. 
  все
Свежий номер