А нужно ведь совсем немного!

Диабет -- одно из самых распространенных заболеваний. Им страдают миллионы землян. Страдающих диабетом спасает постоянный прием лекарств или пересадка так называемых "островковых" клеток поджелудочной железы. Эти способы относительно надежны, но весьма утомительны и дороги. Между тем, как показали исследования, для профилактики диабета достаточно правильного образа жизни. Диабетологи Гарвардской школы медицины обследовали более трех тысяч пациентов, страдающих сахарным диабетом второго типа, и пришли к выводу, что в девяноста процентах случаев развитие болезни связано с вредными привычками. Чаще всего диабет настигает людей с избыточным весом, а также тех, кто пренебрегает спортом. "Для лечения и профилактики диабета нужно совсем немного, -- уверяют ученые, вплотную занимающиеся проблемами этого недуга, -- отказаться от вредных привычек и вести разумный образ жизни". Но, как известно, труднее всего людям даются самые простые вещи. Для того, чтобы следовать столь элементарным советам, нужна сила воли. А кто может похвастать, что обладает ею?