издательская группа
Восточно-Сибирская правда

9 советов, помогающих сердцу

Лестница вместо лифта.

На работу и за покупками — пешком.

Выход из транспорта за несколько остановок до
необходимого места.

Больше посильной физической нагрузки дома.

В меру сил работа на даче.

Велосипед — в разумных пределах.

На обеденный перерыв — пешком.

Лечебная физкультура, дыхательная гимнастика.

Положительные эмоции: музыка, хобби, чтение, общение
с друзьями.

Читайте также

Подпишитесь на свежие новости

Мнение
Проекты и партнеры