издательская группа
Восточно-Сибирская правда

Хочешь быть счастливым? Будь им!

Хочешь
быть счастливым? Будь им!

Какую психологическую защиту
может выстроить для себя пожилой
человек? На что он может опереться,
чтобы остаться личностью? На эти
вопросы по просьбе
"Восточно-Сибирской правды"
отвечает известный в Приангарье
психотерапевт Геннадий Апрелков.

— Не только
заботы о куске хлеба насущного
гнетут наших стариков. Время
переломное — рушатся многие
нравственные авторитеты и понятия
прошлой жизни. Пожилые люди
переживают это крушение особенно
болезненно. Ведь им кажется, что
только в прошлом они и были
счастливы. Но прошлое бесплодно!
Будущее непредсказуемо. Счастливы
мы можем быть только в настоящем
времени. Счастливы оттого, что
живем, что осязаем, что видим этот
мир. У каждого человека несколько
уровней потребностей. Потребность
в куске хлеба — самая первая,
конечно. Но есть еще не менее
важные: потребность быть любимым,
потребность в личной безопасности,
необходимости самоуважения.
Сколько бы ни было человеку лет, все
это с ним остается. Чувствуют ли
себя старики в безопасности?
Согревает ли их внимание близких?
Порою это внимание дороже лишнего
куска хлеба.

— Но ведь
и тогда, когда человек живет в
семье, он не всегда ощущает себя
благополучным. Что можно
посоветовать ветерану, чтобы не
ощущал он себя постоянно
уязвленным?

— Прежде
всего, пожилой человек должен
всегда помнить о том, что у членов
его семьи точно такие же заботы, как
у него. Пожилому человеку
необходимо научиться не ворчать:
мол, в мое время и сахар был слаще и
вода мокрее. Это нужно усвоить
очень четко! Прекрасно сказал
когда-то Сенека: "Хочешь быть
любимым — люби сам. И тебе
воздастся". Еще один промах
пожилых людей: они как бы
проецируют себя на других. То есть
думают, что окружающие точно такие
же, как они сами, только намного
хуже… Это грубая ошибка! Другой
человек — всегда другой, на вас не
похожий. Даже самый близкий. И не
стоит приставать к родным со своими
советами, упреками или с
предложением своей помощи. Нужно
будет, вас об этом попросят сами. А
жить вам станет намного легче.

— Но есть
абсолютно одинокие старики.
Старики-сироты. Им-то как быть?

— Не
замыкаться в себе! Не оставаться
один на один с телевизором. Не быть
навязчивым, но стараться быть
полезным молодым. Крайне важна
личная самооценка. Ни в коем случае
не занижать ее. Уважайте себя, и вас
будут уважать окружающие. Поверьте,
ощущение личной самодостаточности
помогает выживать в очень
непростых условиях. Вот на носу
выборы. Разве пожилые люди не
замечают, как за их голоса дерутся
политические лидеры и партии? Между
тем, повторюсь, нельзя жить прошлым:
ставку-то следует делать на
молодых. Потому что за молодостью —
будущее. Такое чувство
сопричастности к большим и важным
делам страны обязательно должно
повышать личную самооценку, без
которой и уважение окружающих
невозможно.

Счастье —
понятие крайне относительное. И
все-таки жизнь необходимо
принимать как величайший дар. Ведь
как себя настроишь, так и жить, и
чувствовать будешь…

Читайте также

Подпишитесь на свежие новости

Мнение
Проекты и партнеры
  все
Свежий номер