издательская группа
Восточно-Сибирская правда

Не пеняйте на возраст...

... постарайтесь приспособиться к нему. Это не праздный совет. Он основан на серьезных медицинских исследованиях в геронтологии -- науке о старении человека. Старость приходит ко всем без исключения. У нее свои проблемы и, как это ни покажется странным, свои радости. В том числе, и победы над собой. Очень точна в этом отношении пословица: человеку столько лет, на сколько он себя ощущает. Вот о том, как можно и даже нужно приноравливаться к своему возрасту, мы беседуем сегодня с врачом-геронтологом Афанасием Николаевичем Ципляевым.

— Старость — это всегда точно установленный возраст
человека, который неизбежно связан с тяжелыми болезнями?

— Нормальное физиологическое старение не обязательно
связано с тяжелыми недугами. Тут необходимо учесть
вот какую горькую истину: абсолютно здоровых пожилых
людей вообще нет. Болезни накапливаются постепенно,
в зависимости от жизненных обстоятельств, от экологических
условий, от перенесенных стрессов. Так что преклонный
возраст лишь несет на себе груз прожитых лет и пережитого.
Пожилого человека обязательно должен наблюдать врач
и лечить его с учетом возрастных изменений организма.
С болезнями в преклонном возрасте легче справляться,
если вовремя, при первых же «раскатах грома» обращаться
за медицинской помощью.

— И что же это за «первые громовые раскаты»? На что
можно в преклонном возрасте позволить себе роскошь махнуть
рукой, и на что — обратить серьезное внимание?

— Мне кажется, ваш вопрос не очень корректно сформулирован.
Ни на что не нужно «махать рукой». Кстати, не только
когда человеку далеко, скажем, за шестьдесят. Умные
люди говорят так: нужно любить себя, и тогда организм
отплатит вам сторицей. А что значит «любить себя»? Это
отнюдь не проповедь эгоизма. Это всего лишь совет относиться к
своему здоровью бережно и внимательно. Потому что оно,
наше здоровье, единственное, что не имеет и не может
иметь цены. Оно — бесценно. Поэтому я советую пожилым
людям быть внимательнее к себе. Если стали регулярны
головные боли, мучают запоры, появилась или все чаще
дает о себе знать тяжесть в области сердца, — прямой
путь к врачу. И в то же время я хочу сказать об одной
из главных ошибок, которую уважаемые ветераны допускают
сплошь и рядом. Многие из пожилых людей начинают чрезмерно
сосредотачиваться на своих недомоганиях. Да, врачи и
лечение обязательно нужны. Но они ни в коем случае не
должны становиться единственным интересом в жизни. Жизнь
в старости может и должна быть полноценной! Не те у
вас физические нагрузки? Ну что ж! Зато появилось свое
хобби, занимающее вас, доставляющее вам удовольствие
и приносящее душевный покой. Кстати, чем активнее живет
пожилой человек, чем разностороннее его интересы, тем
дольше сохраняет он способность логически размышлять,
тем дольше «служит ему его мозг». Ни в коем случае
не замыкаться в себе! Идти на контакт с молодыми, стараться
понимать своих детей и внуков, сочувствуя им и с высоты
своей мудрости прощая их промахи, — вот один из главных
путей, ведущих из плена одиночества.

— Вы коснулись очень болезненной темы: отношение к
старикам в семьях. Мы по своей редакционной почте можем
судить о том, сколько не видимых миру стариковских слез проливается
за стенами квартир, и сколь тяжело может быть стариковское
одиночество в семьях.

— Я не хочу сказать, что сегодня не существует проблемы
отцов и детей. Наоборот, в связи с трудностями жизни,
в связи с тем, что во многих семьях утрачено былое
социальное положение, этот конфликт становится острее:
на стариках ведь так легко вымещать обиды. Я лишь хочу
сказать о том, что именно мудрость, которая приходит
к человеку с годами, способна, если и не уберечь старика
от душевной боли, то хотя бы смягчить ее. Разве не
для всех нас, и молодых и старых, звучат истиной вот
эти слова: «Если б молодость знала, если бы старость
могла»? Я всегда советую своим пациентам, делящимся
со мной своими обидами на детей, быть к ним снисходительнее.
И даже сочувствовать им, молодым, у которых испытание
возрастом со всеми связанными с этим неприятностями
— впереди.

— И все же, существуют же какие-то физиологические
и моральные «границы» возраста, его нормы? Или они
так же «размыты», как старческие недуги?

— Конечно, существуют. Но ведь нет ничего абсолютного,
все в нашей жизни, в состоянии нашего здоровья относительно.
Вот, к примеру, острота нашего зрения начинает снижаться
уже к тридцати годам, чтобы к шестидесяти достигнуть
степени выраженного нарушения функции глаз. А слух слабеет
к пятидесяти — пятидесяти пяти годам. Чувство вкуса
начинает ослабляться к шестидесяти, а к восьмидесяти
почти исчезает. Зато пародонтоз поражает наши зубы
уже к тридцати пяти годам. Вот вам и «нормы». Конечно,
у разных людей по-разному. Но в целом, как говорится,
эту информацию можно принять к сведению И учтите, что
возрастные изменения сосудов мозга начинаются уже к
сорока пяти годам. Вот почему медики настоятельно советуют:
не ждите своих солидных юбилеев. Следите за собой с
молодости. И тогда преклонный возраст подарит вам еще
много солнечных, спокойных дней. Не нужно воспринимать
старость как личную трагедию. Если вообще говорить о
трагедии, то она — всечеловечна. Просто умные люди
и старятся по-умному, умея радоваться каждому дню.

Читайте также

Подпишитесь на свежие новости

Мнение
Проекты и партнеры
  все
Свежий номер